สาเหตุ อาการ วิธีป้องกัน และการรักษา

• การกินอาหารมากเกินไป

• การนอนทันทีหลังทานอาหาร

• การกินอาหารมัน หวาน หรือเผ็ดจัด

• การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม กาแฟ

• ภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน

กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) คือภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปยังหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการไม่สบาย เช่น แสบร้อนกลางอก เรอบ่อย และรู้สึกขมในปาก

1. การทำงานผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES)

2. พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม เช่น การกินอาหารมื้อใหญ่ก่อนนอน

3. น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน

4. การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์

5. ภาวะเครียดหรือวิตกกังวล

• แสบร้อนกลางอก (Heartburn)

• รู้สึกขมในปาก

• เรอบ่อยและมีลมในท้อง

• คลื่นไส้หรืออาเจียน

• เจ็บคอหรือเสียงแหบ

1. ปรับพฤติกรรมการกิน เช่น กินมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารมัน ของทอด อาหารเผ็ด และน้ำอัดลม

2. ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

3. หลีกเลี่ยงการนอนทันทีหลังมื้ออาหาร

4. เลือกโปรตีนจากพืชที่ย่อยง่าย เช่น [ชื่อสินค้าโปรตีนของคุณ] ที่ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ไม่มีนมวัว ไม่มีน้ำตาล

5. ปรึกษาแพทย์หากมีอาการรุนแรงหรือเป็นเรื้อรัง

หากคุณกำลังมองหาวิธีบรรเทากรดไหลย้อนที่ได้ผลดี ลองเลือกโปรตีนจากพืชที่เราพัฒนามาเพื่อช่วยให้ย่อยง่าย ลดการเกิดกรดเกินในกระเพาะอาหาร ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคไต ความดันสูง เบาหวาน ไขมันสูง และผู้ที่ทานเจ